Septimo B

CONTENIDOS DE SEGUNDA UNIDAD:

Semana 1 – 2 al 6 de abril

• Baloncesto (historia, reglamento y señalización)
• Fuerza máxima:
• Ejercitación para el desarrollo de la fuerza máxima del tronco
• Ejercitación para el desarrollo de la fuerza máxima de las piernas.

Semana 2 – 9 al 13 de abril

• Técnica defensiva 1:
  • Desplazamiento hacia el frente y juego de pies
  • Robo de balón

Semana 3 – 16 al 20 de abril

• Técnica defensiva 1
  • Paso defensivo paso y retrocedo
  • Desplazamiento lateral, derecha e izquierda con balón y sin balón
  • Desplazamiento hacia el frente y hacia atrás con balón y sin balón

Semana 4 – 23 al 27 de abril

• Técnica ofensiva 1:
• Drible derecha e izquierda, con cambio de manos, con cambio de dirección
• Parada de uno y de dos tiempos

Semana 5 – 30 de abril al 04 de mayo

• Examen parcial
• Técnica defensiva :
• Desplazamiento y juego de pies
• Robo de balón
• Paso defensivo poso y retrocedo
• Desplazamiento lateral
• Técnica ofensiva 1:
• Drible derecha e izquierda, con cambio de manos, con cambio de dirección
• Parada de uno y de dos tiempos

Semana 6 – 07 al 11 de mayo

• Técnico ofensiva 1:
• Doble ritmo: por la derecha, por la izquierda y por el centro
• Pases: de pecho directo e indirecto y pase a una mano
• Recepción
• Tiro: de pecho y sobre la cabeza

Semana 7 – 14 al 18 de mayo

• Consolidación de técnica defensiva 1 y
• técnica ofensiva 1.
• Desarrollo del juego

Semana 8 – 21 al 25 de mayo

• Consolidación

• Técnico ofensiva 1:
• Drible.
• Paradas de uno y dos tiempos.
• Doble ritmo.
• Pase, recepción y tiro a diferentes distancias.
• Técnico defensiva 1:
• Recepción y pase.
• Juego de pies en distancias cortas.

Semana 9 – 28 de mayo al 01 de junio

• Evaluación Bimestral

• Técnico ofensiva 1:
• Drible.
• Paradas de uno y dos tiempos.
• Doble ritmo.
• Pase, recepción y tiro a diferentes distancias.
• Técnico defensiva 1:
• Recepción y pase.
• Juego de pies en distancias cortas

Semana 10

• Evaluación de alumnos pendientes 

CONTENIDOS DE PRIMERA UNIDAD:

·          Semana 1 –            15 al 19 de enero

¨  Actividades de adaptación al curso de Educación Física

¨  Bienvenida y recreación

¨  Juegos educativos

¨  Juegos pre-deportivos

·          Semana 2 –            22 al 26 de enero

¨  Componentes del acondicionamiento físico.

¨  Informe de la inspección general sobre la actividad física y salud. (ficha médica)

¨  Resistencia de larga duración.

¨  8 minutos de carrera continúa.

¨  Salto a la cuerda.

¨  Subir y  bajar el escalón.

·          Semana 3 –            19 de enero al 02 de febrero

¨  Atletismo lV

¨  Carreras de 100 metros

¨   Salidas (alta y baja)

¨  Llegadas.

¨  Carreras de relevos.4x100 metros

¨  Toma de estafeta en salida

¨  Técnica de entrega de la estafeta en zona de cambio

              Semana 4 –              5 al 9 de febrero

                             Consolidación de:

¨  100 metros planos

¨  Salida y llegada en carreras de velocidad

¨  Relevos 4x100  metros planos

¨  Técnica de salida con estafeta

¨  Técnica de cambio de estafeta (relevo)

·          Semana 5 –            12 al 16 de febrero

¨  Salto de vallas

¨  Salida correcta de salto de vallas

¨  Salto de longitud

¨  Salto nulo y salto valido

¨  Salida

¨  Impulso y caída

·          Semana 6 –            19 al 23 de febrero

¨  Prueba Parcial

¨  Carreras de velocidad 100 metros

¨  Carreras de relevos 4x100

¨  Resistencia de larga duración.

¨  Salto de longitud

¨  Salto de altura

·          Semana 7 –            26 de febrero al 02 de marzo

¨  Enrollado

¨  Salto del tigre técnica correcta

¨  Salto de altura:

¨  Técnica ventral.

¨  Salida impulso vuelo y caída

·          Semana 8 –            5 al 9 de marzo

¨  Impulsión de objeto de peso

¨  Técnica del Impulso de bala.

¨  Pasos de impulso de bala

·          Semana 9 –            12 al 16 de marzo

¨  Examen Bimestral

¨  Técnica de salida y llegadas.

¨  Resistencia de larga duración.

¨  Relevos 4X100 y 4X400 metros planos.

¨  impulso de la bala y lanzamiento de jabalina.

¨  Saltos

¨  Salto de vallas

·          Semana 10-                           19 al 23 de marzo

¨  Evaluar alumnos pendientes

·          Semana 11-            26 al 30 de marzo

Semana santa